每周带娃进山这件事，我们做了十七年

深圳不缺山，梅林后山、银湖山、塘朗山坐地铁就能到山脚，可很多孩子的周末是在屏幕前过的。《林间最后的小孩》把这种状态叫自然缺失症。我们每周带一次队，做了十七年。说说为什么，也说说哪些孩子先别急着报。

周六下午四点半，梅林一村北门。

一个二年级男孩走出来，鞋上一层浮土，脸晒得发红，背包侧袋里的水见了底。妈妈把水递过去，开口问的是：「下周还来吗？」

孩子点了下头。

这段对话，我们每年听上百遍。家长心里那个更实在的问题，通常不会当场问出口：一周挤出整整一天，把孩子交给一群带队老师带进山里，到底值不值。

我们的答案很直接：走路，只是这件事里很小的一部分。

《林间最后的小孩》把这种状态叫「自然缺失症」

美国作家理查德·洛夫在《林间最后的小孩》里提出过一个概念：自然缺失症。

它不是病，不需要医生诊断，也不用吃药。它说的是一件很具体的事：孩子在户外、在田间的时间越来越少，随之而来的是更容易紧张、注意力涣散，对自然产生误解，对动植物的同情心也在变淡。

我们对这件事的体感，来自每一期营开头的十分钟。

孩子在城市里能背出几十种恐龙的名字，却认不出楼下那棵每天都在的树；能说清动画里每个角色的武器，分不清大米和糯米长什么样。

这不是孩子的错，也不是家长不上心的结果。这是城市小孩的默认设置。只要大人不主动排时间，它就会一直这样。

深圳不缺山，缺的是那个下午

深圳是一座山贴着海的城市。

梅林后山、梅林山大脑壳、银湖山郊野径、塘朗山郊野径、大沙河生态长廊、深圳湾海滨栈道、阳台山森林公园、大南山、茶光手作步道、梧桐山——我们把这十条郊野径，走成了固定的课程线路。

它们有一个共同点：起点基本都在地铁站附近。早上八点半集合，下午五点左右收队，不用家长开三小时车把孩子送到郊外。

一条线的路程大多在十到十二公里，海拔三五百米。对成年人，这是一趟轻松的周末运动；对七到十二岁的孩子，这是一次「我自己走完的」完整经历。

能坚持下来，靠的就是这份方便。一周一次的户外，如果每次都耗掉家长一整天，很快就会断。

孩子在山里学的，不只是走路

单日营的课程表里，走路只是载体。真正在教的是这些：

等高线地图。把一张纸上的曲线，对应到脚下真实的山坡。孩子的空间感，是这样长出来的。

指北针。站在岔路口，自己判断哪一边对。他会意识到，决定可以由自己做。

野外观鸟。深圳湾的冬天有候鸟。学会安静地等，比看见鸟更难，也更有用。

净水实验和绳结。手上能做成事，心里才会相信自己做得成。

野外用餐。怎么背、怎么分、怎么在有风的地方坐得舒服。这就是照顾自己。

从集合到解散，一天大约八小时，中间只有一段真正用来赶路，其余时间在讲课、观察、吃饭、提问，还有互相等一等走得慢的同伴。

为什么是每周，而不是偶尔一次

偶尔去一次户外，叫放风。固定的频率，才会变成习惯。

带队这些年，我们反复见过同一种变化。孩子第三次进山时：不再问「还有多远」，开始自己看路牌；不再抢着走前面，知道回头看一眼队伍；午饭时会主动把零食分给同伴。

这些不是我们教的，是一周一次、重复很多次之后，自己长出来的。

从 2009 年组织亲子户外活动算起，到今年是十七年。队伍从几家相熟的家庭开始，长到现在每个周末稳定发车。很多孩子，是我们看着长大的。

一件事做十七年，收获的不只是经验，还有一件我们终于确认的事：孩子在户外能长成什么样，取决于大人愿意给他多长时间。

有几类孩子和家庭，建议先别急

每年都有人问：「我家孩子能行吗？」

我的回答通常不是「能」，而是先请你想清楚几件事。下面这几种情况，建议往后放一放。

身体条件不允许的。有高血压、心脏病、哮喘等情况的孩子不适合山地徒步，报名前请如实告知，不要勉强。

孩子强烈抗拒、从没离开过家长的。先陪他走几次平地绿道或公园，等他愿意了再来。

把孩子当托管送过来的。营里没有人替孩子背包、替他走路，自己的东西自己背。这是我们不打算改掉的部分。

期待一次就见效的。一次营改不了一个孩子的习惯，频率比强度重要得多。

反过来说，只要孩子愿意出门、家长愿意松手，大部分七到十二岁的孩子都能走完一天。走得慢没关系。

怎么报，以及你可能想问的

自然探索营是单日课程，七到十二岁孩子单独参加，无需家长跟随。单站课 ¥398 元/人，2 人以上拼团 ¥368 元/人。以开售当期公告为准。

童军品格冬令营是 6 天 5 晚的住宿营，地点在大鹏新区营地，同样七到十二岁孩子单独参加，每期不超过 20 人。¥3,780 元/人，早鸟 ¥3,480 元/人；组团 2 人立减 100 元/人，3–5 人立减 200 元/人，6 人以上立减 300 元/人。以开售当期公告为准。

报名方式：微信搜索「趣蘑菇教育」公众号，或直接联系文末老师。

孩子单独去，安全吗？导师与孩子的配比是 1:7，带队导师持有红十字急救员、中国登山协会户外指导员等资质，活动当天统一购买专业户外保险。

要自己准备什么？一双合脚的徒步鞋、1–1.5 升水、一顿路粮、防晒和雨具。教材、急救药品和午餐简餐由我们准备。

看不到孩子会不放心。带队导师会在活动群里随时发照片和视频，从集合到收队，你能看到孩子当下的状态。

再补一句我们的体会。

孩子在山里待过的那一天，不会立刻变成分数，也不会马上变成性格。它更像是往一个账户里存钱，存得早、存得勤，几年之后你才会看到利息。

不着急。先让他走出家门口那一次。

信息来源

· 理查德·洛夫《林间最后的小孩》，「自然缺失症」概念出处

· 趣蘑菇教育自然探索营线路与课程记录（2009—2026）

· 营期与价格以开售当期公告为准

图片来源说明

· 封面为氛围示意，非现场实拍

· 正文实拍图由趣蘑菇教育提供，拍摄于往期自然探索营活动

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